Ако следвате диетите, но допълнителните сантиметри на кръста не вървят и не можете да изпомпвате пресата, свържете 5 „мързеливи" упражнения: Plie, Ballerina, странично разтягане, пушки и струни. Те могат да се правят на всяка повърхност. Ефектът няма да бъде дълго в идването.
